Demensia juga dapat terjadi pada usia di bawah 65 tahun meski lebih jarang Gaya hidup sehat membantu menjaga kesehatan otak dan menurunkan risiko demensia Kenali gejala awal seperti gangguan daya ingat, konsentrasi, dan perubahan perilaku Pemeriksaan rutin membantu memantau faktor…
Slow jogging adalah lari ringan dengan kecepatan sekitar 3–5 km/jam Membantu membakar lemak serta menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan otak Mendukung kontrol gula darah dan meningkatkan kebugaran tubuh Dilakukan dengan langkah pendek, kadens sekitar 180 langkah per menit, dan pendaratan…
Ringkasan Artikel Gejala Heatstroke Heatstroke terjadi saat tubuh gagal mendinginkan diri, terutama saat cuaca panas ekstrem. Berikut ringkasannya: Gejala: suhu tubuh ≥ 40 °C, kebingungan, kulit sangat panas atau berkeringat berlebihan. Penyebab: panas lingkungan, aktivitas berat, dehidrasi, pakaian tebal, atau…
Logo obat menunjukkan golongan dan tingkat pengawasan penggunaannya Obat bebas, bebas terbatas, obat keras, dan narkotika memiliki logo serta aturan berbeda Logo jamu, OHT, dan fitofarmaka menunjukkan klasifikasi obat bahan alam Memahami logo membantu penggunaan obat yang aman dan tepat…
HYROX adalah kompetisi fitness yang menggabungkan lari dan functional workout Olahraga ini populer karena menantang tetapi tetap bisa diikuti pemula Manfaat HYROX meliputi peningkatan stamina, kekuatan tubuh, dan kesehatan jantung HYROX memiliki format lomba standar global dengan berbagai workout station…
Real food adalah pola makan berbasis makanan alami dengan proses minimal Fokus utama adalah mengurangi makanan ultra-proses Contoh makanan real food meliputi sayur, buah, protein alami, dan karbohidrat kompleks Nasi masih termasuk bagian dari makanan alami dengan catatan porsi seimbang…
Prediabetes adalah kondisi kadar gula darah di atas normal tetapi belum masuk kategori diabetes tipe 2 Banyak orang tidak menyadari kondisinya karena gejala muncul secara perlahan atau tanpa keluhan Tanda yang sering muncul meliputi rasa haus berlebihan, mudah lelah, sering…
Tubuh memiliki batas dalam menyerap dan mengolah nutrisi Kelebihan vitamin dan mineral dapat menimbulkan risiko kesehatan Interaksi antar suplemen dapat mengurangi efektivitas penyerapan nutrisi Hati dan ginjal berperan penting dalam memproses zat aktif dari suplemen Suplemen berfungsi sebagai pelengkap, bukan…
Ringkasan Artikel: Apa Itu Nutri Level Kemenkes? Nutri-Level adalah sistem label nutrisi dari Kementerian Kesehatan RI. Label menggunakan kategori A sampai D dengan indikator warna. Penilaian didasarkan pada kandungan gula, garam, dan lemak. Fore Coffee menjadi salah satu brand yang…
Ringkasan Artikel: Apa Itu Hantavirus? Hantavirus berasal dari tikus dan berpotensi memicu penyakit serius. Wabah di kapal pesiar MV Hondius meningkatkan kewaspadaan global. Penularan melalui kotoran, urine, dan udara terkontaminasi. Gejala awal mirip flu tetapi dapat berkembang dengan cepat. Risiko…
